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Il potere del sonno: Dalle nuove frontiere della scienza tutti i segreti per dormire meglio e rivoluzionare la vita notte dopo notte

Richard Wiseman February 23, 2019

center IL BESTSELLER CHE CI INSEGNA A DORMIRE MEGLIO.UNA PERSONA SU CINQUE SOFFRE DI DISTURBI DEL SONNO E NON LO SA.DAL MAGGIORE ESPERTO IN MATERIA, FINALMENTE UN METODO EFFICACE PER CONTRASTARE LEMERGENZA PI SOTTOVALUTATA DELLA NOSTRA EPOCA.Ogni giorno della nostra vita ci capita una cosa davvero strana Chiudiamo gli occhi, dimentichiamo ci che ci circonda, e ci mettiamo in viaggio verso un mondo fantastico In questo regno immaginario possiamo volare, uscire con il nostro attore preferito, o constatare con orrore che tutti i denti ci stanno cadendo Alla fine riprendiamo coscienza, apriamo gli occhi e continuiamo a vivere come se non fosse successo nulla di particolare.E invece successo molto, moltissimo di fatto si consumata una parte fondamentale della nostra esistenza Nonostante questo, pochi sembrano attribuire la giusta importanza al sonno, anzi, molti tendono a considerare il tempo speso dormendo come sottratto ad attivit pi importanti Questo pregiudizio nei confronti del dormire fa s che la mancanza di sonno sia una delle emergenze pi sottovalutate della nostra epoca Dormire male ha effetti negativi sulla salute, sulla felicit e sulla durata della vita viceversa dormire bene rigenera, migliora la memoria e favorisce la longevit.In questo libro rivoluzionario Wiseman fa il punto sulle pi recenti scoperte scientifiche, illustrandoci un metodo innovativo per avere un riposo di qualit, che trasformer radicalmente la nostra vita da svegli.Scopriremo come sconfiggere linsonnia riconoscere e contrastare il deficit di sonno diventare professionisti del power nap far passare gli incubi ai bambini decodificare e controllare i nostri sogniGrazie a un mix di ricerche allavanguardia e studi su un vasto campione della popolazione, Richard Wiseman esplora la scienza del sonno e ci rivela come sfruttare al meglio le nostre ore di riposoThe IndependentRichard Wiseman il pi interessante e innovativo psicologo sperimentale oggi in circolazione Scientific American


  • Title: Il potere del sonno: Dalle nuove frontiere della scienza tutti i segreti per dormire meglio e rivoluzionare la vita notte dopo notte
  • Author: Richard Wiseman
  • ISBN:
  • Page: 297
  • Format: Formato Kindle
  • Il potere dei soldi Collegamenti esterni Sito ufficiale, su paranoiamovie Il potere dei soldi, su Movieplayer EN Il potere dei soldi, su Internet Movie Database, . Il quinto potere Il quinto potere The Fifth Estate un film del diretto da Bill Condon Il film incentrato sul rapporto tra Julian Assange, fondatore di WikiLeaks, e il portavoce Daniel Domscheit Berg, interpretati rispettivamente da Benedict Cumberbatch e Daniel Brhl. Vino e Salute Il potere curativo del vino Vino e Salute Il potere curativo del vino Benvenuto in questo viaggio alla scoperta dei poteri terapeutici del vino Se lo desideri puoi scoprire maggiori informazioni su questo sito ed i suoi contenuti oppure scegliere una tra le sezioni seguenti e navigare tra i contenuti pubblicati. PSICOLOGIA DELLE FOLLE IL POTERE E IL Il potere politico ha le sue radici nei meandri della psicologia COME NASCE L ARTE DI DOMINARE LE FOLLE Lenin, Stalin, Hitler lessero meticolosamente l opera di Le Bon e l uso di determinate tecniche di persuasione nella loro dittatura sembra ispirato direttamente dai suoi L Effetto Lucifero Anticorpifo L Effetto Lucifero Il titolo del libro L Effetto Lucifero, si riferisce al processo di trasformazione dal bene al male che il mito attribuisce all angelo pi luminoso e prediletto da Dio. FORZA Il Potere della Natura Gli esperti delle intolleranze alimentari Il miglior cibo per cane e gatto, le proteine pi pulite al mondo, il benessere tramite l alimentazione. Il potere deve farsi processare I sindaci grillini Proprio da Torino i militanti del Movimento Stelle hanno fatto sentire il proprio appoggio ai tre sindaci che hanno preso le distanze dalla linea imposta da Di Maio. UIL Unione Italiana del Lavoro il Sindacato dei UIL, Unione Italiana del Lavoro il Sindacato dei Cittadini Portale dedicato ai diritti dei cittadini e dei lavoratori. Comune di Collarmele Sito istituzionale del E aperta la raccolta firme che scadr il a favore del disegno legge delega Commissione Rodot beni co Sviluppo Personale Il Giardino dei Libri Libri sullo Sviluppo Personale, Comunicazione, Coaching, PNL, Entusiasmo e molto altro ancora, per la realizzazione del tuo Successo e del tuo benessere.

    • [PDF] é Free Read ô Il potere del sonno: Dalle nuove frontiere della scienza tutti i segreti per dormire meglio e rivoluzionare la vita notte dopo notte : by Richard Wiseman ✓
      297 Richard Wiseman
    • thumbnail Title: [PDF] é Free Read ô Il potere del sonno: Dalle nuove frontiere della scienza tutti i segreti per dormire meglio e rivoluzionare la vita notte dopo notte : by Richard Wiseman ✓
      Posted by:Richard Wiseman
      Published :2019-02-23T05:18:02+00:00